3連休は天気が良くなかったので、サイクリングに行けず。
今日の予報は、猛暑だったのだけれど、午前中ならと思い、坂道を登りに行ってきた。
今日の目標は、熱中症回避。
昨年は、柳沢峠に行って昼までにヒルクライムできなかったので、今年はとりあえず、昼までに登れるところにということで、成木峠にした。半年前の寒いときに行った以来、2回目。
同じコースを帰ってくるのでは、なんだか寂しいので、軍畑のほうに抜ける榎木峠を経由して帰った。
成木峠の写真。
榎木峠の写真。
今日の感想とか。
まあ、とにかく暑い。コンビニ休憩、自販機休憩、そのほか休憩と休憩多め。最後はうどん屋さんでお昼ご飯。
とにかく水分補給をしっかりと。今日の水分補給一覧。
水1200ml、コーラ300ml、ダカラ600ml、ドデカミン300ml、麦茶1000ml。
うどん屋さんで水3杯。帰ってから炭酸水1000ml。
林道は日影も多く、坂道を何とか登れるくらいの暑さだった。
市街地の道路は、どうしようもないくらい暑い。
ということで、いつもは多い多摩湖のヒトデもまばら。というか今日は平日で働いている人が多い感じ。
暑い日は、坂道を登らないほうがいいかもしれないと久々に思った。
熱中症回避は何とか達成かな。
