10月最後の日曜日にぎっくり腰をやってしまい。いまだに違和感があるのだけれど。 2023ツールドいわきに出走した。（大会は11月5日 日曜日） ridewithgps.com いわきの海岸。 朝7時のスタートに間に合うように集合。 今回は仲間と参加。 時間差のウエーブス…