なんだか仕事が増えた。
今日は１１月２９日。
とくにおいしい肉を食べたわけでもない。
仕事が忙しいときは、仕事をする。
そうじゃないときは、なにもしなかったりする。
おちついたらぶらぶらしに行こう。
峠にいけなかった日、ジョギングしてみた。
とりあえず３ｋｍ。
歩いたり、自転車に乗ったり、色々しているが、筋肉痛になった。
色々な運動をしたほうがいいのかもしれない。
そして、５ｋｍ走。
３ｋｍのときよりも筋肉痛かるかった。
こんども５ｋｍだな。
今年中にあと２回くらい峠に行きたいなと思う。
いろいろからだをうごかして、イイニクのカラダになろう。
