年末に折れて使えなくなったディレーラーハンガーを求めてネット通販を検索し、ぴったりのものがあったので、注文した。 届いた品物は写真と違い、返品手続きをはじめた。通販はいまいちだなと思い、 近くのプロショップへ現物をもって手配を依頼しに行った…

昨年秋に転勤異動し、単身赴任を再開。 自転車で坂道をラクに登りたいなと考えたとき、ＺＷＩＦＴがいいのかもと考えていた。 広くもないが、狭くもない単身赴任の部屋で、騒音問題もどうにかなりそうということで、スマートトレーナーを買いズイフトができ…

毎年のことです。 とにかく、行きたいところをメモしておかないと、ということで書いておく。 泉ヶ岳、上品山、牡鹿半島コバルトライン、八甲田 八幡平アスピーテライン、蔵王、夏油高原、鳥海ブルーライン 岩木山ヒルクライム、竜飛崎、北海道 山寺、万沢林…

先週末のサイクリングで、フロントディレイラーが変速しなくなった。 ワイヤーが緩んだと思っていたのだけれど、さっき調整しようと思って、自転車見てみたら、フロントディレイラーがぶっ壊れてた。 変則時になんかバキバキ鳴っていたのだが、それだ。 ディ…

3月の週末は花粉が大変だったり、雨予報だったりしてしばらく自転車に乗らずにすごした。 3月31日と昨日、多摩湖に行ってきた。 昨日のコース 久しぶりなので、気持ちはゆったりと。 久しぶりだけど、多摩湖の脇の登りだけは頑張って走ってみた。 久しぶりに…

2月も最終日だし、体調もいいので走ってきた。 今回は多摩川サイクリングロードと先日いった狭山湖のグラベルロードを逆方向に走ってきた。 ridewithgps.com 目標は80kmで、走行は75kmくらい。 朝イチは寒くて手が痛かった。平年並みの寒さといえばそうなん…

今日は檜原村に行ってきた。昨日の天気予報で、風が強く吹きそうな予報だった。 風ふけば 走っていれば 向かい風 なので、あんまり走りたくない気分が少しあったのだけれども、走らなければ走れないので、サイクリングに行ってきた。 コースは、東京で行った…

とても暖かい日になりそうだったので、走りに行ってきた。 峠道は先週に行った気がするので、今日はなるべく平坦なところを。 いつもの多摩湖定点観測のついでに、狭山湖外周の道を走ってみることにして、走ってきた。 狭山湖の北側は、グラベルロードバイク…

調べたら、備忘録が正当っぽい。 ということで備忘録。 7年ぶりに東京中心の生活になっている。 コロナで異動の可能性は下火になっているけれど、そのうち転勤するんじゃないかと思っているところです。 ということで、東京都界隈（というほど近所でない）で…

おとといは近所をぐるぐるランニングしたけれど、筋肉痛みたいな状況でないので、中1日休んで今日はサイクリング。 昨夜、東京で行ったことがない坂道に行ってみようと思い立ち、少し調べてみた。 都民の森を檜原村のほうから登ったことがないし、奥多摩のい…

緊急事態宣言は解除されないままということで、テレワークもしながらの日常がしばらく続きそう。 ということで、運動不足解消のため、今日も自転車で走ってきた。 とりあえず走りにいって、65キロはまあ上出来。 今日のコース。右上角から時計回り。 今日は…

大寒を過ぎて、おとといは雪が降ったりして寒いので、峠はちょっと敬遠気味。 ただ多摩湖に行って周回コースを走っても、、、と思ってしまっていて重い腰が上がらない。 今年としおとこで、日ごろからの運動がやっぱり大事かと考えているところで、平坦30km…

もうそろそろ走りださないと、なんだかあんまり走らないような気がしてきたので、サイクリングに行ってきた。 昨年のように、登っておりて2時間くらいで行ける峠が近くになくなったので、どうしようか考えていた。 まあ東京にいるし、和田峠かなぁと考えてい…

今年も終わるし、さそってもらったんで、走ってきた。自転車で。 今日は、多摩湖とかそのへん。ダートも走る。 今日のコース。 今日のコース。 今日は雲があまりない晴れ。 富士山がよ～く見えましたね。 多摩湖から遠くに富士山。 来年は主に走る場所が変わ…

いつものようにというか、今年最後かもと思いながら、少し寒かったけれども上品山まで昨日サイクリングに行ってきた。 ridewithgps.com 行った日12月5日土曜日。 先月よりも寒い。厚手の手袋と、顔が寒いのでフェースマスクで防寒してみた。 いつものように…

にわか断捨離で、ぼーフリマサイトで不要なものをいろいろ処分した。 結構まとまった金額になったので、禁断のPMをぽちっと。 今週末は雨なので、PM付きのクランクに交換したりということと、KONAの走行距離も買ってから何となく3000kmくらいになったので、…

昨日の日曜日、また上品山に登ってきた。 昨日の上品山。いつもと変わらない。 このあと、途中まで下って、訳あってまた頂上まで登って、先々週と同じ登山道のトレイルランをしに行った。 水沼山からの下りの林道でパンクした。 残念。チューブを変えて空気…

チューブレスにできるタイヤなので、ちょっとチャレンジ。 チューブを外して、バルブコアを取り付け、タイヤをはめて、空気を入れてみた。 片側のビードを外さないでいたので、結構簡単に空気が入った。 空気が入ったのだけれど、 シューーーーーっと音がす…

油圧ディスクブレーキのメンテ。 ミネラルオイルとオイルファンネルが届いたので、 後輪のブリーディングをしてみた。 オイルファンネルとミネラルオイル。 道具があれば、何とかできそう。 後輪のブレーキききそうだ。

後輪のブレーキがきかない。 ここ1か月くらい、後輪のブレーキが抜ける。 ディスクローターの洗浄をした。 それでも、ブレーキがきかない。 たぶん ブレーキフルードにエアが混入しているか、 ブレーキフルードが漏れて抜けている。 坂道ばっかりに行ってい…

コナの油圧ディスクブレーキの調整をした。 センタリングツールを使ってみた。 いい感じです。 ディスクブレーキのセンタリングツール。 ところで、ドッペルギャンガーのパルセイロを売り飛ばしたので、近場でうろうろするときの自転車がないのである。 小径…

寒かったのだけれども、定点観測に行ってきてみた。 寒かったので、今日は半周コース。 寒かったので、うどんを食べて帰ってきた。 今年のサイクリングはきっとおしまい。 また来年。 雨が少し降っている。

行きたいところ。ピックアップ。 塩山から大弛峠からの中津川林道で三国峠で秩父まで。 茅野で、神社巡りしてからの、、ぶどう峠か十石峠経由の、志賀坂峠で秩父まで。 コウザイ（弘西）林道を西から東へ走りたい。 それから、渋峠。草津温泉くらいから往復…

新しいスマートフォンとサイクリングアプリの相性が悪すぎて、ルートのトレースが毎回失敗する。 いままでサイコンをつけていなかったけど、自転車も新しくしたし、ガーミンを手に入れようかなと思う。 方向音痴なので、ナビいいかも。 真面目に自転車にのる…

橋梁へのアプローチは、勾配３％程度で設計されている。 これくらいになっていると、坂道なれている奴は、さら〜っと登れる。 ゆるい坂道。でもこの看板あるのは、因島大橋と生口橋のアプローチ部分と、多々羅大橋の瀬戸田側。 県境。県境。 レーン表示。 聖…

大山祇神社。大三島。伊予一之宮。 耕三寺。瀬戸田。生口島。 厳島神社。岩小島（向島の西の島） 大山祇神社。ご神木。 今治城。今治市内。 大山祇神社。入り口。 厳島神社。岩子島。 弓削島の弓削神社。 因島。大山神社。自転車神社。 因島水軍城。 尾道の…

しまなみの島々には、造船ドックがたくさんあって、なんだかクレーン萌え。 因島伯方島で。 今治造船。 大島で。 向島ドック。 サルベージ船と海上保安庁のふね。 尾道水道で。

夜明け前の東京は雨だった。濡れながら、中央線の駅まで自走。 早朝の東京発ののぞみに乗って、尾道まで輪行。 午前10:30頃に尾道到着。少し汗ばむくらいの暑さで、晴天。1日目のルート。 尾道駅〜福本渡船〜向島 〜因島大橋〜因島 〜生口橋〜瀬戸田ドルチェ…

1日目は、昼から急ぎで今治まで。亀老山に行けたし、まあまあ上出来。 2日目は尾道まで。橋は同じところを渡ることにして、なるべくアップダウンが少なめなところを選択したかった。2日目ルート。 今治城〜サンライズ糸山〜来島海峡大橋〜馬島〜来島海峡大橋…