渋峠のあと、成木峠とか、印旛沼花見川とか走っていました。 来月からホームが東京から東北へ移るので、先週末から異動休暇中。 今日午前中に引越荷物の発送が終わったので、ランチ前にまあ最後？の定点観測に行ってきた。 これからしばらく、思い立ったとき…

いつものようにというか、今年最後かもと思いながら、少し寒かったけれども上品山まで昨日サイクリングに行ってきた。 ridewithgps.com 行った日12月5日土曜日。 先月よりも寒い。厚手の手袋と、顔が寒いのでフェースマスクで防寒してみた。 いつものように…

先月の月山登山のあとから、自転車に乗る気分がなかなか起きなかったが、ようやく乗りたい気分になった気がするので、今日は天気も良かったので、上品山への坂道を登ってきた。 ridewithgps.com 今日のルート。 今日のルートは何回目？ 今日の登りは37分30秒…

福島の白布峠の次は、月山公園線で月山の八合目の駐車場まで。 今日のコース。 羽黒山随神門前駐車場から。スタート。月山八合目の看板の通りに進む。 月山高原牧場の脇を通り過ぎて、県道211月山公園線に突入。 そのまま長い登りを八合目の駐車場まで。 そ…

代休消化にかこつけて、サイクリングに行った。 今日はスカイバレーの白布峠に。 今日のコース。 ridewithgps.com 結構素敵な桧原湖＋スカイバレー周回コース。 適当レポート。 裏磐梯の五色沼の駐車場にくるまをとめて、スカイバレーへ向かう。 天気は晴れ…

昨日も今日も走ってみた。 天気は昨日も今日も曇り。 暑くなかった。昨日は上品山。今日は奥松島。 昨日は昼からＰＵＢで酒を飲みたい気分だったので、朝から上品山へ定点観測。 昨日の登りは39分50秒。 お昼ご飯を食べてから、仙台のＰＵＢで酒を飲んだ。 …

天気予報はあまりよくないのだけど、雨の合間を縫って上品山へ行ってきた。 今年20回目。4月中には20回くらい行きたかったのだけれど、結局こんなもんなんだろう。 登りはじめから頑張ってみたけど、結局息が切れるし、体力も切れる。今日の登りは40分。 今…

なんだかやる気が出ないのだけれど、たまにはと思い、今日はいつもの上品山へ行ってきた。 今日の登りは41分。久しぶりなのでゆっくりと。 雲の中の頂上は市街地よりも結構涼しかった。 下りは風力発電のほうへ。 頂上だけは雲の中。 風車の写真

今日はなんだか筋肉痛です。 パワーメーターをつけて走ってみてますが、とりあえず、しばらくは、計測ばっかりにしようと思います。 せっかく少し走れる体力がついてきている気がするので、ちょっと疲れてるけれど走りに行くほうがいいと思って、行けそうな…

仕事が忙しいんだけれど、休みにゆっくりは来週できそうなので、今日は長い坂道を登ってきた。今年エントリーした蔵王に登ってきた。 6年くらいぶり。 ridewithgps.com スタート地点の鳥居。 適当レポート 天気予報は曇りのち晴れ。 遠刈田温泉まで車。雨あ…

700Cのホイールセットにして、 スカスカのブレーキパッドを新品に交換し、 油圧ブレーキのブリーディングもして、 170mmから172.5mmへクランクを換えて、 ということで、今日は曇りの予報で道路がドライになったので、3週間ぶりに上品山に行ってみた。 今年1…

とりあえず、なんとか、梅雨時期だけれども、週一で自転車に乗れている。 先月は泉ヶ岳に登り、栗駒山に登り。 東京に行ったときは、多摩湖にサイクリングできて、奥松島の月濱定点観測にも。 KONAの700ｃ対応のために、ホイールを手に入れて、28Cのタイヤを…

昨年の早池峰山でいった、せっかくなので登山するパターンを今回またやってみた。 梅雨入りしたのだけれど、天気がよさそうなので、山登り＋ヒルクライムを。 今回は栗駒山にいってきた。宮城側から自転車で登山口までヒルクライムして、登山口から頂上まで…

昨年、裏から林道で登った泉ヶ岳の表側を登ってみようと思っていた。 輪行や車でアプローチでもよかったかもしれないが、自走していってみることにした。 今年は結構走っているので、行けそうな気がしたので、行ってきた。 今日のコース。 適当レポート。 一…

5月も最後で天気もいいので、自転車に乗ってきた。 今日も上品山から。 梅雨入り前で、走りやすい季節なので、せっかくなのでそのほかも。 今日は旧北上川沿いをさかのぼる。 今日のコース。 旧北上川沿いを行ったり来たり。 今日の上品山でみた空は青かった…

この前の日曜日、上品山にまた定点観測してきた。 ウグイスがたくさん鳴いていた。ただです。 1週間ぶりのサイクリング、3週間ぶりの上品山ということで、結構すいすい登れるかと思っていた。 まだ少し涼しいかと思い、長袖で走ったのだけれど、登りは暑くて…

ＧＷに自転車に乗って、結構疲労がたまっていた。 歳をとっても、速く長くそんなに疲れないで走っている人が多いことをなんだか実感できて、少し調べてみた。 疲れが蓄積するのは、走り方に起因するということが何となくわかった。 それから、サドルとかハン…

国境（県境）を超える移動の自粛、密接・密集・密閉（３密）を避ける、外出の自粛だけど適度な運動はまあいい。 で、このＧＷは天気も良くて、自転車では3密はほぼないと思い、適度な運動のため、とっても遠い県境には近づかないように、おうちからおうちへ…

不要不急の外出は自粛してくださいといろんなところに書いてありますが、 用事があるわけでもないので、朝からサイクリングに。 人にはほとんど会わない。 昨日は旧北上川沿いを行ったり来たりで、のの岳に初めて登ってきた。 今日は新北上川のほうへ行き、…

自粛ですが、ちょっとの運動はということで、誰にも会わない山名の中へサイクリング。今日の上品山への登りは37分。 ridewithgps.com 今日のルート。 山の中のシングルトラックをトレイル。 今日は時計回りで。上品山から水沼山は3回目。 今日の上品山。 今…

今日も走ってきた。 行ったところは昨日とあんまり差がないのだけれど、いつもと違うルートで走ってきた。山と山の間はオフロードサイクリング。 今日のルート。 市内ー石巻霊園ー籠峯山ー上品山ー水沼山ー市内。 石巻市街地から時計回りで走った。 ①：石巻…

緊急事態とか外出自粛とか家にこもり気味な昨今です。 今日も上品山に登ってきた。 今日の登りは36分00秒。 一生懸命登らないようにと思っていたけれど、登りだしたら頑張ってしまう。 今日の上品山。 ローディーさんに抜かれた。

あちこちで、外出自粛要請ということで、でもほかの人がいないところなら、行ってもいいかなぁと、自転車に乗ってきた。 いつものように上品山へ行ってきた。 今日も息が上がって、大変だった。 登り中は誰ともすれちがわない。 今日の登りは36分15秒。 今日…

昨日も今日も自転車に乗った。 何となく二日酔いで、昨日は軽めの牧山へ。 下りでブレーキがよくきいた。ブリーディング重要です。 牧山の山頂にある神社。 そのあと、雄勝峠のゲートを確認しに走ってきた。 まだ、工事中で閉鎖中。 ゲートがあって、大々的…

はやりの病のせいで、スポーツクラブが閉鎖で今週は泳げなかった。 さて、今日も上品山を登りに行った。 天気も良くて、寒くなさそうな気がしたので、シューズカバーなしで走ったら、つま先寒かった。 今日の登りは38分5秒。下った後は市街地の日和山にも行…

今年はヒルクライムの大会に参加すべく、まじめに走っている。 今日も、定点観測。 今日で今年6回目の上品山。 今日の登りは37分50秒。 42.195kmくらい走っている。 上品山のレーダは、飛行機のため。

今日も上品山に登ってきた。 この冬一番の寒気が、ということで、やっぱり寒かった。 今年、4回目。 下りが寒かった。 今日の登りは39分30秒。もっと早く登りたい。 寒いけど、雪はない。

先週は登れなかったので、今週は行ってみた。 今日の登りは41分。遅い。 今日は合計30マイル走行。キロだと50km。 雪はなくなっていた。 すいすい登る方がいた。 ファットバイクで走っている方がいた。 来週天気が良ければ、また登るつもり。 雪が消えていた…

お酒を飲んで疲れるよりか、運動して疲れようシリーズをとりあえず続けている。 今日は先週よりも寒かった。 そして今日も上品山にヒルクライム。 ヒルクライムは昼までに。 気温は０℃前後。寒いけれど走ってきた。 今日の登りは４５分３０秒。 上品山山頂は…

今年は雪がほとんど降らないので、坂道を登れるし、下れる。 寒いのは承知の上で、上品山に登ってきた。 先週の寝たきり生活で、すっかり体力が落ちていた。 今日の登りは47分。早くない。 帰りは足が動かない。疲れた。走った距離は40km位。 お昼ご飯は味噌…